スマホとの付き合い方！集中力を高めるための工夫

熊本県内の中学生の皆さん、高校受験に向けての勉強が本格化していますね。
勉強にも活用できるスマホの便利さは魅力的ですが、集中力を妨げる要因にもなります。
そこで、さくらゼミナール（ましき校）では、高校受験に向けた勉強を、
効率的に進めるためのスマホとの付き合い方を3つの工夫にまとめてみました。
皆さんの参考になれば幸いです。

1. スマホ利用のルールを設定する

学習時間中にスマホを使用する際のルールを決めることで、集中力を高めることができます。
具体的には、以下のようなルールを家族と相談して設定しましょう。

• 学習時間中は通知をオフにする：勉強中は通知音やバイブをオフにし、気が散るのを防ぎます。
• 使用時間を明確にする：例えば、勉強が終わった後の15分間だけスマホを使うと決めることで、メリハリのある学習が可能になります。

2. 学習環境を整える

集中できる環境を作ることは、スマホとの付き合い方において重要です。
以下の方法で、学習環境を整えましょう。

• 静かな場所で勉強する：地域の図書館やさくらゼミナール（ましき校）の自習室を利用して、静かな環境で集中しましょう。
• デジタルデトックスを実施する：勉強する前に30分間スマホを手放し、リラックスした状態で学習に入ることも効果的です。

3. スマホを学習のツールとして活用する

スマホは学習のサポートにも活用できます。
次のように、賢くスマホを利用しましょう。

• 学習アプリを使う：数学や英語の問題集アプリを活用することで、楽しく効率的に学習できます。
• オンラインリソースを活用する：YouTubeや教育関連のウェブサイトで、わからないポイントを動画で学ぶことで理解を深められます。

ということで高校受験を控える皆さん、スマホとの付き合い方を工夫することで、集中力を高め、効率的な学習が可能になります。
さくらゼミナール（ましき校）では、家庭学習についてもサポートしています。
一緒に目標に向かって頑張りましょう！